La pratique de l’hypnose
Chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle). L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité. L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée. Notre cerveau est très sollicité lors de cet état hypnotique : il est en hyperactivité.
Pendant une séance, vous entendez absolument tout, vous restez conscient et vous pouvez vous exprimer librement. C’est votre inconscient qui va faire le travail. L’hypnose reste une méthode complémentaire et ne remplace pas une consultation médicale. Face à un problème d’ordre physique ou psychologique, il faut en parler à un professionnel de santé.
