Le stress, quelle qu’en soit sa forme, est un facteur important de déséquilibre. On peut définir le stress comme une réponse automatique à un événement extérieur, une réaction d’adaptation. C’est un phénomène normal, naturel et même utile dans la vie de tout être vivant. Il prépare l’organisme à faire face à des situations et à des circonstances difficiles.
Ce phénomène serait l’ensemble des réactions du corps soumis à des contraintes de son environnement. On distingue le stress positif comme une bonne nouvelle, du stress négatif, tel qu’un accident ou une situation relationnelle difficile. L’atelier que je vous propose vous permet d’éviter les somatisations et les effets négatifs du stress sur votre santé par l’intégration des techniques de relaxation, la réactivation des mécanismes naturels de gestion du stress, l’affirmation de soi, adoption d’un mode de vie plus sain et l’intégration des techniques de gestion du temps et de résolution de problèmes.
Atelier ouvert :
les Lundi de 18h à 19h15 et les Mardi de de 18h à 19h15 (12 séances).
La première séance débutera le Lundi 24 Septembre 2018. Les inscriptions se font jusqu’au 20 Septembre 2018
VERONIQUE IMBERT
Sophrologue diplômée
: 06 26 50 45 39 
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